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2021/06/01
飲み物のpHってどのくらい? 口の中を中性に保とう!
歯の表面を覆うエナメル質。
非常に硬い物質で、私たちの歯を守ってくれています。
しかし、エナメル質には弱点があります。
それは酸に弱い、ということです。
pH5.5以下の酸性になると溶け出してしまうのです。
では、あなたがよく飲んでいる飲み物のpHをご存知でしょうか?
ちなみに通常の口の中はpH7程度です。
ちょうどpH5.5なのは「午後の紅茶ストレートティー」です。
同じ午後の紅茶でも、レモンティーは3.6
ポカリスエットも同じくらいで3.5
三ツ矢サイダーとカルピスウォーターは3.4
コカ・コーラはなんとpH2.2です!
注意しなければいけませんね。
逆に、中性からアルカリ性の飲料にはどんなものがあるでしょうか?
緑茶・ウーロン茶6〜6.2
牛乳6.8
ミネラルウォーター7前後
豆乳7.3
こんなに飲み物によって違うんですね。
ちなみにナチュラルミネラルウォーター美玉の水はpH8.6です。
歯の健康を考えたとき、エナメル質が溶け出さないpHを意識したいものですね。
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